Лучше всего начинать обучение в раннем возрасте – определяйте этот период индивидуально для каждого ребенка. Выберите для обучения время, когда ребенок весел и здоров, и ничто не мешает ему свободно дышать. Научившись сморкаться здоровым носом, ребенок впоследствии вспомнит свой навык во время болезни.

Чаще демонстрируйте ребенку, как вы сами сморкаетесь – дети копируют поведение родителей, и с удовольствием повторят за вами интересное действие. Покажите ребенку носовой платок и показательно высморкайтесь в него.

Покажите ребенку, как надо правильно дунуть в платок носом, а затем попросите дунуть одновременно с вами. Дайте ребенку его собственный платок, чтобы он чувствовал себя с вами на равных.

Перед тренировкой с платком можно дать ребенку задуть горящую свечу, предложив дуть только носом, а не ртом.

Для того чтобы ребенок не усложнял течение болезни, втягивая в себя носовые выделения, объясните ему в доступной игровой форме, что их надо высмаркивать и выбрасывать.

Поиграйте с ребенком в ежика – покажите, как ежик пыхтит с помощью носа, не прибегая к дыханию ртом, и предложите ребенку изобразить ежика. Также интересной для малыша может стать игра в паровозик. Пусть ребенок представит себя паровозиком и выдувает пар из трубы, резко выдыхая носом. Предложите ребенку «погудеть» сначала одной ноздрей, потом другой.

Нарежьте фигурок из тонкой бумаги и попросите ребенка сдуть их носом с вашей ладони. Предварительно покажите, как вы сами это делаете – скопировать вас ребенку будет проще, и обучение будет более эффективным.

Также показывайте ребенку, как правильно приоткрывать рот при сморкании, а также как правильно зажимать платком сначала одну ноздрю, высмаркивая другую, и наоборот.